La importancia de la iluminación en los espacios de trabajos
Sin duda, la iluminación es muy importante en aquellas zonas de trabajo en las que te pasas horas y horas trabajando. Por ello, es de suma importancia tener una luz adecuada para poder ver todas las cosas sin problema, protegiendo así tu vista.
Un aspecto importante a tener en cuenta es que no solo afecta a nuestra visión sino también a nuestro estado de ánimo. Por ello, debemos tener en cuenta los riesgos a los que nos exponemos, así como las medidas preventivas que deben primar para una correcta iluminación ya que permitirá ver sin dificultades las tareas que se realizan en el puesto de trabajo y, también, en las zonas de paso, las vías de circulación, las escaleras o los pasillos.
Si la iluminación es deficiente, aumenta la posibilidad de ocasionar accidentes. Y no sólo eso, también provoca fatiga visual que deriva en otros problemas como dolor de cabeza, cansancio, irritabilidad, mal humor…
Por esa razón te compartimos qué opciones puedes adoptar para tener un ambiente con una buena iluminación:
LUZ NATURAL
Además de buscar el lugar más tranquilo, es importante tener en cuenta el acceso de este a luz natural, ya que, teniendo en cuenta que el trabajo se ejerce usualmente en horas del día, esta será la aliada ideal para la disminución del esfuerzo ocular. No solo brinda comodidad visual, sino que además influye en la disminución de dolores de cabeza.
LÁMPARA DE ESCRITORIO
Las lámparas de escritorio permiten una iluminación puntual. Sin embargo, los reflejos en la pantalla del computador se pueden evitar con una luz de relleno desde el techo. Para la zona de descanso, conviene agregar una lámpara de pie.
ELIMINA LUCES CON PARPADEO VISIBLE
Minimizar los factores que causan estos efectos asegura una comodidad total para los ojos, ya sea que esté leyendo, trabajando o relajándose PAUSAS Puede dirigir la mirada a otro sitio, preferiblemente que sea mayor de 2 mts de distancia. Observar por unos segundos y luego continuar su labor con el ordenador.
Recuerda la que la luz juega un papel muy importante en nuestra percepción del entorno y cómo nos relacionamos con él por eso es de vital importancia mantener una adecuada iluminación en tu entorno de trabajo